Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2019
|
54 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1316 kcal
|
Fedt: 29,83g | Prot.: 142,83g | Kulhyd.: 114,26g.
Morgenmad: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Frokost: Болгарский Перец, Киноа (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aftensmad: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидоры, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Братья Караваевы Печенье Мини Песочное с Клюквой, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Груша, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katya_1383's Vægt Historie
|