Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2019
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62,1 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1499 kcal
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Fedt: 118,67g | Prot.: 68,25g | Kulhyd.: 25,15g.
Morgenmad: Ja! Kokosflocken, Chaokoh Kokosmilch, Jütro Himbeeren, Frische Schlagsahne, Alnatura Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Frokost: Jermi Räucherscheiben Natur, REWE Feine Welt Salame Milano, Kerrygold Butter, Herzberger Bio Proteinbrot. Aftensmad: Bio Garnelen, Bonduelle Frischer Rucola, Extra Natives Olivenöl, Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Edeka Avocado Hass. Snacks/Andet: Gelbe Paprika. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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