Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2019
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
853 kcal
|
Fedt: 35,48g | Prot.: 46,77g | Kulhyd.: 86,29g.
Morgenmad: Сибирский Стандарт Орех Мясной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сибиржинка Сыр Качкавал, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Помидоры, Гречка Отварная, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. Aftensmad: Котлета, Яйцо, Семенишна Йогурт Термостатный, Лето Лук Зелёный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: XXL Power Protein Bar Cocos. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
morgo8943's Vægt Historie
|