Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2019
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58 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2297 kcal
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Fedt: 124,40g | Prot.: 156,24g | Kulhyd.: 98,71g.
Morgenmad: HALEO ブルードラゴン, UCC BLACK 無糖, フラワートルティーヤ, 雪印乳業 とろけるスライス, 生ハム, 芋. Frokost: はくばく もち麦, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 目玉焼き. Aftensmad: ポテトサラダ, 鯖の塩焼き, 刺身, 鶏の唐揚げ, 野菜の天ぷら, クレームブリュレ, モッツァレラチーズ, カマンベールチーズ, チェダーチーズ, 白ワイン, 日本酒. Snacks/Andet: HALEO ブルードラゴン. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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