Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2019
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1398 kcal
|
Fedt: 54,95g | Prot.: 114,46g | Kulhyd.: 113,25g.
Morgenmad: Bio Max Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Яйцо, Яичный Белок, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Кудесница Мука Овсяная, Zero Сироп Шоколадны, Банан, Яйцо. Frokost: Помидор Соленый, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриная Грудка Вареная, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Чим Чим Соевый Соус, Перекресток Фасоль Стручковая Замороженная, Шампиньоны, Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Благодар Арахисовая Паста Тропическая с Кокосом и Изюмом. Aftensmad: Parmalat Молоко 0,5%, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад. Snacks/Andet: 365 Дней Фундук Необжаренный, Арахис. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|