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ジムで筋トレ15分ウォーキング45分
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49 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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530 kcal
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Fedt: 22,70g | Prot.: 40,03g | Kulhyd.: 46,11g.
Morgenmad: 豆腐, リケン うま塩ドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り. Frokost: 紀文 調整豆乳, マイプロテイン プロテイン, リケン うま塩ドレッシング, 豆腐, イオン株式会社 キャベツの千切り. Aftensmad: イチゴ. Snacks/Andet: チョコチップクッキー. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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