Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2019
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75 kg
Indtil videre tabt: 49,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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824 kcal
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Fedt: 28,51g | Prot.: 79,93g | Kulhyd.: 57,25g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). Frokost: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Pickerd Gourmet Vanille-Paste, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Leinsamen, Milch 1,5%, Haferflocken. Aftensmad: Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Active Foods Liquid Egg Whites, Maggi Würze, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Tomaten, Goldessa Balance Frischkäse. Snacks/Andet: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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