Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2019
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1325 kcal
|
Fedt: 45,85g | Prot.: 59,11g | Kulhyd.: 162,58g.
Morgenmad: Манная Каша на Молоке, Сухие Сливки, Киви, Окей Манго, Пирог с Мясом. Frokost: От Палыча Блинчики с Курицей и Грибами. Snacks/Andet: Агротек Джоки из Свинины. mere..
|
|
1543 kcal
|
Motion:
Squats - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|