Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2019
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1808 kcal
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Fedt: 25,74g | Prot.: 153,99g | Kulhyd.: 169,40g.
Morgenmad: ヤマキ めんつゆ, ハインツ かけて本格デミグラスソース, 牛すじ, 卵白, キューピー キューピーライト, ニッポンハム ロースハム, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Frokost: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, キューピー キューピーライト, 佃煮, ヤマキ めんつゆ, ブロッコリ, 卵白, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. Aftensmad: オリーブオイル, 鯛, 白ワイン. Snacks/Andet: フジパン スナックサンド ビーフカリー, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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