Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2019
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51,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1394 kcal
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Fedt: 31,46g | Prot.: 127,37g | Kulhyd.: 152,91g.
Morgenmad: 比菲多 秋雅青梅果實醋(蘋果), 黑咖啡, 草莓, 全家 總匯溏心蛋三明治. Frokost: 小黃瓜, 大成 雞里肌肉, 透抽, 紫番薯, 全聯 栗香地瓜, 雞蛋, 金針菇. Aftensmad: 蒸蛋, 炒菠菜, 烤地瓜, 牛蒡, 山藥, 香菇, 太平洋鱈魚. Snacks/Andet: 茶（無糖）, 全聯 北海道半熟乳酪, 蘋果. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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ellenkuan's Vægt Historie
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