Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2019
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1774 kcal
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Fedt: 56,48g | Prot.: 112,53g | Kulhyd.: 197,14g.
Morgenmad: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, DM Bio Kokosblütenzucker, Alnatura Hafer Drink Natur, Nu3 Vegan Protein 3K, DM Bio Kokos Mandel Granola, Bio Chia Samen , Gut & Günstig Haferflocken. Frokost: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bonduelle Kichererbsen , Süßkartoffel, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Alpro Joghurt Erdbeere mit Rhabarber, Erdbeeren, Storck Knoppers. Snacks/Andet: Äpfel, Nu3 Vegan Protein 3K, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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