Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2019
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1539 kcal
|
Fedt: 73,82g | Prot.: 58,02g | Kulhyd.: 171,46g.
Morgenmad: Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем. Frokost: Красный Октябрь Шоколад Аленка. Aftensmad: Бисквит, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Щи с Мясом. Snacks/Andet: Ранетки, Maggi Гречка по-Купечески. mere..
|
|
2588 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 16 minutter, Hvile - 15 timer og 44 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinekoryakina's Vægt Historie
|