Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2019
|
107,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 27,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
416 kcal
|
Fedt: 8,51g | Prot.: 11,73g | Kulhyd.: 74,79g.
Frokost: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Aftensmad: Apel (tanpa Kulit). mere..
|
|
2940 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dwicahyanti15's Vægt Historie
|