Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2019
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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932 kcal
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Fedt: 42,53g | Prot.: 80,06g | Kulhyd.: 53,72g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Pão de Queijo Low Carb. Frokost: Queijo Meia Cura, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Grego Protein Tradicional. Snacks/Andet: Café Expresso, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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