Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2019
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1827 kcal
|
Fedt: 67,31g | Prot.: 76,48g | Kulhyd.: 227,82g.
Morgenmad: Мёд, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Яйцо Куриное, Сосиска Индейки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Frokost: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Каждый День Гавайская Смесь, Родные Края Нут, Epica Йогурт Гранат-Малина. Aftensmad: Роллы. Snacks/Andet: Бабаевский Шоколад Люкс. mere..
|
|
2226 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|