有嗯嗯 ———————— ⒈ 體脂 26.8% ⒉ 肌肉 35.0% ⒊ 水份 53.4% ⒋ 骨骼 7.6 kg
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1544 kcal
|
Fedt: 110,65g | Prot.: 61,38g | Kulhyd.: 87,86g.
Morgenmad: 水煮蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 玉米筍, 花椰菜, 青花菜. Frokost: 名廚美饌 雪麵, 百胜廚 新加坡咖喱糊, 雞腿, 馬鈴薯(水煮,不加鹽). Aftensmad: 百胜廚 新加坡咖喱糊, 杏鲍菇, 玉米筍, 炒高麗菜. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|