Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2019
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59,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1211 kcal
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Fedt: 46,12g | Prot.: 54,30g | Kulhyd.: 147,92g.
Morgenmad: Hefezopf, Kaffee mit Milch. Frokost: Gemüsesuppe. Aftensmad: Sahne-Heringsfilet, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Orangen. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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