Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2019
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
802 kcal
|
Fedt: 27,81g | Prot.: 36,97g | Kulhyd.: 100,47g.
Morgenmad: Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Frokost: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Snacks/Andet: Café com Leite Integral, Pipoca Branca (em Óleo), Pauli Bolacha Doce. mere..
|
|
1732 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 15 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Bodybuilding - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gizelle Blume's Vægt Historie
|