Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2019
|
48,6 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
189 kcal
|
Fedt: 1,05g | Prot.: 2,38g | Kulhyd.: 39,49g.
Morgenmad: Кофе. Frokost: Soko Grande Напиток Безалкогольный Манго с Семенами Чиа. Aftensmad: Имунеле Напиток Кисломолочный Клубника-Банан. mere..
|
|
1318 kcal
|
Motion:
Squats - 3 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 2 minutter, Madlavning - 1 time og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ecamferr997's Vægt Historie
|