Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2019
|
79 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1202 kcal
|
Fedt: 58,86g | Prot.: 45,56g | Kulhyd.: 125,02g.
Frokost: Tempe Goreng, Kerupuk Udang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Aftensmad: Tempe Goreng, Kerupuk Udang, Ikan Bandeng Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Andet: Roma Biskuit Kelapa, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mere..
|
|
2049 kcal
|
Motion:
Træning - 7 minutter, Hvile - 23 timer og 53 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yulya Suhesti's Vægt Historie
|