Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2019
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 29,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1307 kcal
|
Fedt: 82,54g | Prot.: 60,88g | Kulhyd.: 82,91g.
Morgenmad: Банан, Яйцо (Целое), Русская Каша Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Мёд. Frokost: Фундук Фундук Натуральный. Aftensmad: Винегрет без Масла, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Andet: Магнит Яблоко, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. mere..
|
|
3853 kcal
|
Motion:
Hvile - 5 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer, Vandre - 8 timer, Crosstrainer - 20 minutter, Husarbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kollessin's Vægt Historie
|