Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2019
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1451 kcal
|
Fedt: 64,36g | Prot.: 63,47g | Kulhyd.: 154,76g.
Morgenmad: Las Cuarenta Serrano Schinken, Milfina Butter, Harry Weizenmischbrot, Latte Macchiato. Frokost: Mangos, TiP Backofen Pommes Frites, Bockwurst. Aftensmad: Rindergulasch mit Nudeln. Snacks/Andet: Ikea Haferkekse, Arko Schweineohren. mere..
|
|
2069 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|