Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2019
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49,3 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1472 kcal
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Fedt: 24,57g | Prot.: 114,61g | Kulhyd.: 215,97g.
Morgenmad: Kölln Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Joya Mandelmilch Zuckerfrei, Galiamelone. Frokost: Äpfel, Lauchzwiebeln, Avocado, Zucchini, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Braune Champignons (Italienische Crimini), Barilla Fusilli, Tomaten, DM Bio Kokosöl. Aftensmad: Brokkoli, Senf, Hähnchenbrustfilet, Süßkartoffel, DM Bio Kokosöl. Snacks/Andet: My Muesli Protein Berry Porridge, Erdbeeren, Galiamelone, McDonald's Cappuccino (Small). mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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