Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2019
|
104,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 34,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1892 kcal
|
Fedt: 62,02g | Prot.: 58,36g | Kulhyd.: 271,15g.
Morgenmad: Dulano Salami 1A Light, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Frokost: Grandessa Waldfrucht Konfitüre Extra, Eden Feine Leberwurst, Havarti Käse, Aldi Salami, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Aftensmad: Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot, Vollkornsemmel, Gut & Günstig Bierschinken, Rambol Walnusskäse, Bresso Feine Kräuter. Snacks/Andet: Adelholzener Lemonade, Mineralwasser, Kaffee mit Milch und Zucker, Obstkuchen, Schwarzwälder Kirschtorte, Coca-Cola Coca-Cola Zero, MAOAM Pinballs. mere..
|
|
2985 kcal
|
Motion:
Sidde - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|