Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2019
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74 kg
Indtil videre tabt: 50,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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736 kcal
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Fedt: 24,57g | Prot.: 71,16g | Kulhyd.: 54,08g.
Frokost: Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Erdbeeren, Pickerd Gourmet Vanille-Paste, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Haferflocken, Leinsamen, Westcliff Pfefferminztee, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milch 1,5%. Aftensmad: Eisbergsalat, Maggi Würze, Ei, Goldessa Balance Frischkäse, Korrekt Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Andet: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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