Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2019
|
42,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
816 kcal
|
Fedt: 36,39g | Prot.: 29,78g | Kulhyd.: 89,19g.
Morgenmad: Schoko Granola, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Laktosefrei 1,5%, Aldi Haferflocken. Frokost: Speckwürfel, Kartoffelsuppe. Aftensmad: Mühlenhof Speckwürfel, Kartoffelsuppe. Snacks/Andet: Edeka Kirschen Getrocknet Gezuckert Entsteint, Käsekuchen. mere..
|
|
1422 kcal
|
Motion:
Sidde - 10 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Bueskydning - 1 time, Stå - 1 time, Hvile - 2 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|