使用這個app大概快半年了,很開心因為這個app,讓我開始學會控制並檢視飲食,也幸好有大家支持與鼓勵的留言讓我堅持下來。
其實我只有152公分,實在沒有什麼空間可以胖,因為心肺比較差,脂肪率高,減肥成功很多次,但更多次復胖,這次希望靠著調整體質的方式,建立長期的健康習慣,能永遠維持住。
出生就有心臟問題的我幼稚園動了冷凍手術(因為很重大,所以還必須先冷凍避免開刀的時候失血)也因為這樣,我的胸口到肚臍有一條像蜈蚣一樣長長的疤痕。體質問題連帶影響在皮膚上,青春期臉上長滿痘痘留下痘疤,這一路上受到不少眼光和嘲諷。
沒有女孩是不愛美的,我知道疤是無法消失的,但是健康可以給我好的氣色,好的心情,好的身材,更重要的是,每一次運動和自我控制後帶來能給我成就感和自信。
希望有一天能成為閃閃發光的人,不只是體態,還有光采。
我還在路途中,加油!
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51,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1956 kcal
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Fedt: 112,37g | Prot.: 73,24g | Kulhyd.: 162,59g.
Morgenmad: 義美 肉羹, 油飯. Frokost: 起司蛋餅. Aftensmad: 摩斯漢堡 雞塊, 可口可樂 爽健美茶, 洋蔥圈(麵包糠及油炸), 麥味登 超厚牛肉起司漢堡, Burger King 薯條(中). mere..
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stabil vægt
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