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体脂肪率17.1%
筋肉量29.1㎏
筋肉率41.4%
内臓脂肪レベル8
基礎代謝1630
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70,3 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1908 kcal
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Fedt: 16,93g | Prot.: 168,03g | Kulhyd.: 278,80g.
Frokost: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Aftensmad: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Andet: 干し芋, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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