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Abnehmen ist eine andere Art, sich neu zu endecken😉
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71,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2374 kcal
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Fedt: 94,02g | Prot.: 86,37g | Kulhyd.: 289,18g.
Morgenmad: Rinatura Bio Maiswaffeln, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, BPN Protein Creme, Wohltuer Chiasamen, Beavita Mango Lassi, Vom Land Blütenhonig, Alpro Kokosnussdrink - Original, Schokolade, My Muesli Kickstartmusli Men. Frokost: Kaffee mit Milch, Rinatura Bio Maiswaffeln, Jack Link's Beef Jerky Original, Carat Salat Sauce, Freshona Festtagsgemüse. Aftensmad: Nordsee Matjesfilets, Banane. Snacks/Andet: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Banane, Corny Nussvoll Dreierlei Nuss & Karamell. mere..
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2342 kcal
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Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 45 minutter, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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