Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2019
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 46,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2886 kcal
|
Fedt: 78,94g | Prot.: 143,33g | Kulhyd.: 428,82g.
Morgenmad: Лимак Ролл Пшеничный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сахар, Ашан Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Банан, Россошь Творог Обезжиренный. Frokost: President Сыр Плавленый Шоколадный, Пекинская Капуста, Шведский ночной хлеб, Редька, Морковь, Вареное Яйцо, Националь Чечевица Красная. Aftensmad: Яблоки, Банан, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Геркулес Монастырский. Snacks/Andet: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|