Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2019
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85 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2251 kcal
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Fedt: 82,27g | Prot.: 57,29g | Kulhyd.: 324,29g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Ja! Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Banane. Aftensmad: Buko Garten-Kräuter, Malzers Weizenmischbrot. Snacks/Andet: Haribo Pinguine (20g), Lindt Lindor Kugeln, Conradl Kirschkuchen. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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