Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2019
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115,9 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 39,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1195 kcal
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Fedt: 79,76g | Prot.: 50,25g | Kulhyd.: 46,90g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Bratwurst, Ikea Softeis, Heinz Knoblauch Sauce, Fisch in Backteig Gebraten. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Wie berechnet ihr wie viel Kalorien ihr zum Frühstück Essen dürft zum Mittag und zum Abend das man dann zu seinen Kalorien kommt die man am Tag Essen soll.Bei mir klappt das nicht so es dauert bis ich was abnehmen weil ich auch viel Tabletten nehmen muss .Ich hoffe einer kann mir helfen.Danke euch schon mal
30 mar 19 af medlem: carmenjunker1
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