Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2019
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1103 kcal
|
Fedt: 55,34g | Prot.: 53,81g | Kulhyd.: 107,77g.
Morgenmad: Milchkaffee. Frokost: Kresse, Zitrone, Jungzwiebel, Extra Natives Olivenöl, Spitzpaprika, Schwarze Oliven, Avocado, Cocktailtomaten, SPAR Salatmix De Luxe. Aftensmad: Clever Topfen Mager 0,2% Fett, Billa Himbeeren Tiefgefroren. Snacks/Andet: SPAR Natur Pur Bio-Datteln, Rosinen. mere..
|
|
2229 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|