Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2019
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1421 kcal
|
Fedt: 78,26g | Prot.: 51,71g | Kulhyd.: 117,54g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Aldi Frischkäse Schnittlauch, Gutes Land Gouda, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Aftensmad: Sondey Blätterteiggebäck, Heine's Ragout Fin. Snacks/Andet: Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. mere..
|
|
2166 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 20 minutter, Sidde - 8 timer, Madlavning - 10 minutter, Havearbejde - 30 minutter, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MoiraMyles's Vægt Historie
|