Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2019
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50 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1158 kcal
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Fedt: 39,23g | Prot.: 48,60g | Kulhyd.: 153,20g.
Morgenmad: Ser Yogurt Colchón Mango y Maracuyá. Frokost: Acelga Cocida, Apio Cocido, Zucchini, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zanahoria Cocida, Calabaza Cocinada, Huevo Cocido, Choclo. Aftensmad: Salsa de Tomate, Queso Parmesano Rallado Seco, La Italiana Ravioles de Pollo y Verdura, Cebollas Cocidas Maduras. Snacks/Andet: Bauducco Obleas Frutilla, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Factura con Crema Pastelera, Tortas Fritas. mere..
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stabil vægt
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