Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2019
|
50 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
805 kcal
|
Fedt: 42,65g | Prot.: 50,85g | Kulhyd.: 55,81g.
Morgenmad: 南瓜子, 腰果, 桂格(Quaker) 燕麥片, 核桃, 萬歲牌 無調味杏仁果, Kirkland Mozzarella Cheese (28g). Frokost: 豆腐, 白飯, 蒸蛋, 煮熟的紅蘿蔔, 魚, 地瓜葉, 豬皮, 金針菇. Aftensmad: 安佳 全脂奶粉, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 核桃, 南瓜子, 乾烤杏仁（無鹽）. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|