|
Ga berani nimbang. Cuma kira2 ini berat terakhir sekitar bulan lalu waktu terakhir nimbang 😭
|
71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1077 kcal
|
Fedt: 43,31g | Prot.: 55,95g | Kulhyd.: 138,29g.
Morgenmad: Tempe Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. Frokost: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih Nasi 1 Sendok, Pecel. Aftensmad: Indomie Mi Goreng. Snacks/Andet: Lumpia Ayam, Telur Rebus Lunak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). mere..
|
|
2043 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 36 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RED_dahLIA's Vægt Historie
|