Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2019
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1609 kcal
|
Fedt: 85,24g | Prot.: 47,15g | Kulhyd.: 161,14g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Haşhaşlı Çörek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Frokost: Çay (Demlenmiş), Eti Karam Gurme Gofret (50g), Ispanaklı Börek, Sigara Böreği. Aftensmad: Dana Kavurma, Pirinç Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Simbat Soslu Mısır. mere..
|
|
1882 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zaariifee's Vægt Historie
|