Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2019
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2514 kcal
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Fedt: 80,15g | Prot.: 134,24g | Kulhyd.: 299,02g.
Morgenmad: Bulk Powders Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Frokost: Cirio Verdure del Contadino Grigliate, Iris Fusilli di Semola Integrale, Esselunga Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Aftensmad: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Iris Pasta di Semola di Grano Duro, Findus Filetti di Merluzzo, Ferrari GranMix Pecorino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Andet: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 90%, Esselunga Ricotta Equilibrio, Cannolo Siciliano, CREA Mele, con Buccia. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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