Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2019
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99,7 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 29,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2380 kcal
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Fedt: 70,50g | Prot.: 221,24g | Kulhyd.: 220,34g.
Morgenmad: 사과, 계란후라이, CJ 100% 현미로 지은 밥, 참기름, 대천김 대천김, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 부추, 당근, 오이 (껍질 포함). Frokost: 방울 토마토, 파프리카, 계란후라이, 이마트 노브랜드 닭가슴살 볶음밥, 닭가슴살, 닭가슴살. Aftensmad: 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 닭가슴살. Snacks/Andet: 에스프레소 커피, 아몬드, 바나나, BSN 신타6 아이솔레이트. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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