Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2019
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1642 kcal
|
Fedt: 102,29g | Prot.: 53,01g | Kulhyd.: 125,06g.
Morgenmad: Хлеб Дарницкий, Махеевъ Майонез Постный, Дым Дымыч Колбаса Особая, Яичница. Frokost: Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Раки (Вареные или на Пару). Aftensmad: Кириешки Сухарики, Курник. Snacks/Andet: Акконд Конфеты Отломи, Акконд Конфеты Отломи. mere..
|
|
2959 kcal
|
Motion:
Læsning - 4 timer og 30 minutter, Madlavning - 10 minutter, Studere - 1 time og 30 minutter, Squats - 2 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 50 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 9 timer og 58 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinekoryakina's Vægt Historie
|