Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2012
|
95 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2012:
|
538 kcal
|
Fedt: 27,50g | Prot.: 29,13g | Kulhyd.: 41,06g.
Frokost: Vegetable Stock. Aftensmad: Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Mediterranean Style Vegetables, Balsamic Salmon, Butter (Salted), Broccoli. mere..
|
|
2547 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 20 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|