Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2019
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
668 kcal
|
Fedt: 23,51g | Prot.: 41,89g | Kulhyd.: 74,85g.
Morgenmad: Вареное Яйцо. Frokost: Гречка Отварная. Aftensmad: Курица Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Кефир 2,5%. mere..
|
|
1433 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Hulahop - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|