Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2019
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51,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1139 kcal
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Fedt: 23,12g | Prot.: 68,67g | Kulhyd.: 159,31g.
Morgenmad: Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Harry Malz-Mehrkornbrot, Banane. Frokost: K-Classic Putenbrust Natur, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Aftensmad: Gervais Kräuterquark - Original, Coppenrath & Wiese Landbrötchen. Snacks/Andet: Clarky's Walnusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Kaufland Speisequark Magerstufe. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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