Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2019
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1414 kcal
|
Fedt: 88,08g | Prot.: 98,35g | Kulhyd.: 50,21g.
Morgenmad: Seara Farelo de Aveia, Mimosa Leite Magro, Café. Frokost: Mirtilos, Azeitonas Verdes, Iglo Salmão Selvagem, Café, Brócolos. Aftensmad: Ovo Estrelado, Azeitonas Verdes, Continente Grelos Salteados com Alho, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andet: Continente Iogurte tipo Grego - Natural, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|