Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2019
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
476 kcal
|
Fedt: 20,22g | Prot.: 29,31g | Kulhyd.: 46,54g.
Morgenmad: Mandarine, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Haferflocken, Kaffee. Frokost: Alpenschmaus Leberspätzlesuppe. Aftensmad: Metro Rinder-Tatar, Leinsamenbrot. Snacks/Andet: Burger Zwieback, Mandeln. mere..
|
|
1827 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|