Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2019
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99,4 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 29,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1959 kcal
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Fedt: 33,29g | Prot.: 192,36g | Kulhyd.: 238,02g.
Morgenmad: 홍어회무침, 고추장아찌, 사과, 방울 토마토, 이마트 노브랜드 닭가슴살 볶음밥. Frokost: 존쿡 델리미트 치킨 브레스트, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 로스트비프. Aftensmad: 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 바나나, 존쿡 델리미트 치킨 브레스트. Snacks/Andet: 에스프레소 커피, BSN 신타6 아이솔레이트. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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