Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2019
|
93,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
676 kcal
|
Fedt: 26,42g | Prot.: 45,27g | Kulhyd.: 70,83g.
Morgenmad: Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Ananas, Marul, Dardanel Light Ton Balığı. Aftensmad: Ananas, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andet: Doğadan Beyaz Çay, Yeşil Çay, Nescafe Sade, Ceviz. mere..
|
|
3345 kcal
|
Motion:
yürüyüş - 46 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bahar4848's Vægt Historie
|