Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2019
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1429 kcal
|
Fedt: 44,49g | Prot.: 74,68g | Kulhyd.: 182,24g.
Morgenmad: 康寶 草莓果醬, 吐司, 荷包蛋. Frokost: 芭蕉, 海帶（加醬油）, 油豆腐, 控肉, 炒高麗菜, 番茄炒蛋, 雞翼, 白飯. Aftensmad: 紅米（中粒米，煮熟）, 海帶, 豆芽菜, 雞胸肉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 高麗菜, 龍鬚菜, 水煮蛋. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|