veterankocken's Dagbog, 27 mar 19

Boom boom boom🧡🧡🧡
134,3 kg Indtil videre tabt: 30,7 kg.    Stadig tilbage: 9,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 27 marts 2019:
1509 kcal Fedt: 50,46g | Prot.: 87,18g | Kulhyd.: 175,93g.   Morgenmad: Pauluns Superknäcke Rotfrukt, Arla Protein Keso. Frokost: Kronfågel Kycklinglårfilé, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Broccoli, ICA Pommes Frites. Aftensmad: Vitlökssås, Blandsallad, Kronfågel Kycklingkebab , Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Snacks/Andet: Lu Belvita Breakfast. mere..
846 kcal Motion: Gym - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
Taber 1,8 kg om Ugen

2 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


veterankocken's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.